Ich unterstütze dich dabei
Der erste Schritt zur Veränderung ist Klarheit darüber, was du wirklich willst.
Meine Sitzungen sind …
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Personalisiert
Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst. Jedes Coaching ist ein individueller und maßgeschneiderter Prozess. Ich begleite dich als vertrauensvolle Partnerin auf Augenhöhe, aber du bleibst in Kontrolle und bestimmst wohin die Reise gehen soll.
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Lösungsorientiert
Der Prozess ist darauf ausgerichtet, klare und umsetzbare Ziele zu definieren und zu erreichen. Ich unterstützte dich dabei, realistische, motivierende und sinnvolle Ziele zu formulieren und diese durch gezielte Fragen, Reflexion und konkrete Schritte zu verfolgen.
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Systemisch
Jeder Mensch ist Teil eines größeren Systems – wie der Familie oder einem Team. Veränderungen eines Elements beeinflussen das gesamte System. Ich versuche die Wechselwirkungen sichtbar zu machen und neue Handlungsoptionen zu eröffnen.
„Sinn entsteht nicht durch das, was wir tun, sondern durch das, was es für uns bedeutet.“ – Antoine de Saint-Exupéry
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Mein Angebot:
Einzel-Coaching für ein besseres Wohlbefinden zu Themen wie
z.B. Neuorientierung und Selbstfindung.Paar-Coaching für alle die gemeinsam an ihrer Beziehung arbeiten wollen.
Beratung und Support online und telefonisch
Hilfreiche Tools, Tipps und Tricks zum Umgang mit deinen individuellen Hindernissen
Wohlbefinden ist nicht nur Glück oder Abwesenheit von Leid, sondern umfasst auch Sinn, soziale Bindungen und persönliche Entwicklung.
In diesem Sinne helfe ich dabei positive Emotionen zu kultivieren, biete Coachings zu Neuorientierung und Selbstfindung, sowie Paar-Coachings.
FAQ
Wie viele Sitzungen nimmt ein Coachingprozess in Anspruch?
Das lässt sich nie genau sagen, da es auch davon abhängig ist, mit welchem Thema du zu mir kommst und wie gut du vorankommst. Du solltest mindesten drei Termine einplanen, auch wenn du das Coaching natürlich jederzeit beenden kannst. Du bestimmst wie viele Sitzungen du wahrnehmen möchtest und in welchem Zeitraum. Die Zeit zwischen unseren Treffen dient ebenfalls dem Prozess und gibt dir Gelegenheit weiter an dem Thema zu arbeiten.
Hast du eine CoachingAusbildung?
Ich habe sowohl eine Coachingausbildung als auch eine Mediationsausbildung abgeschlossen und noch eine Zusatzausbildung in Kommunikationspsychologie gemacht. Es darf sich zwar jede/r als Coach/in bezeichnen, aber eine seriöse Ausbildung sollte eine Grundvoraussetzung sein.
*Für mehr siehe “Über mich”
Was kostet eine Coaching-Sitzung?
Einzelcoaching
60 Minuten: 120 Euro
90 Minuten: 180 Euro
Paarcoaching
60 Minuten: 140 Euro
90 Minuten: 210 Euro
Wie viel zeit sollte zwischen den sitzungen liegen?
Die Abstände zwischen den Coaching-Sitzungen richten sich ganz nach euren individuellen Bedürfnissen. Bewährt haben sich Treffen im Abstand von 2 bis 3 Wochen – so bleibt genug Zeit, um neue Impulse umzusetzen, ohne den roten Faden zu verlieren.
In besonders intensiven Phasen kann ein wöchentlicher Rhythmus sinnvoll sein. Bei längeren Prozessen oder wenn viel im Alltag integriert werden soll, können die Sitzungen auch monatlich stattfinden.
Im Paar-Coaching kann es ebenfalls sinnvoll sein, längere Zeit zum gemeinsamen Ausprobieren zwischen Sitzungen zu lassen.
Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, was für euch am besten passt. Coaching ist kein starres Format – sondern richtet sich nach eurem Tempo.